日日狠夜夜
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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。