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　　在这个时
 节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。