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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。