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妇高跟第七页|五 月 噜噜

　　在日常起居上，此
时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要
适时增减。需要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为 保证充足 的睡眠需要早睡早起，这
样有助于体内的阳气升发。