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第二季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在


饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，
也就  是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。