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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、
 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。