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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等， 以疏肝
 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。