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　　在这个
时节该如何调理养生？宋 
曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日

吃春
芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。