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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。