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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称
“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。