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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。