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　　在这个
时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮 食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。