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　　在这个时节该

如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，  俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。