秋霞午夜福 利|
亚
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　　在日常起 居上，此时昼夜温差较
大、冷暖交替，
 因此 在衣着 方面要适
时增减。需 要 提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。