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　　在这  个

时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。