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　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如 韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔 肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。