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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。