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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春

日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。