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　　在
这个时节
该如
何调理养生？宋  曙霞
 认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。