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 在这个
时节 该
如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。