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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上 
可多吃有

芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。