华魂

　　在
日常起居上 ，此
时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此
在 衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保 证充
足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。