红河

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食  上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。