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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。