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　　在这个时节 该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等， 以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。