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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。