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　　在这个时节该如何调理养 生？

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火 上炎。