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　　在这个时节该 如何调 理养生 ？
宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春  日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。