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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。