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　　在这个时节该如
何调理

养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。  另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。