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在这个 时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗语  称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。