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　　在这个时节该如何  调理养生？宋 曙霞认
 为 ，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。