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　　在这个时节该 如何调 理养生 ？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。