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个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬  菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽 ， 比如 豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。