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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语
 称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食


或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。