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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在
饮 食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。