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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜  、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香
 椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。