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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。