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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。