天天日日本
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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。