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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个

季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。