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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可

多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。