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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗  、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。