老友记 第三季

　　在日常起居上， 
此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要  适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间 缩短
，为保 证充 足的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体内  的阳气升发。