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　　在  这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上  炎。