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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，

如韭菜
、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。