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　　在这 个时节

该如何
 调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
 蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。