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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为 ， 在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。