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在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这

个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。