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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞认
为， 在饮食  上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。